【健康素養】健康素養核心知識宣傳要點（一）

新冠病毒感染“乙類乙管”后，高風險人群、60歲及以上老年人群，尤其具有基礎性疾病人群應盡早接種新冠病毒疫苗加強針。

新冠病毒感染“乙類乙管”后，未合并嚴重基礎疾病的無癥狀感染者、輕型病例可以在家庭醫生的指導下居家對癥治療，重型病例要及時就醫。

獸藥不能用來治療人的疾病。

新冠病毒感染“乙類乙管”后，堅持戴口罩、勤洗手等良好衛生習慣，在公共場所保持人際距離。

預防流感最有效的措施是接種流感疫苗，抗生素（消炎藥）對流感病毒無效。

保健食品不是藥品，也不能代替藥品治病。

有病后要合理用藥，能吃藥不打針，能打針不輸液。

不可以用吃水果代替吃蔬菜，建議餐餐有蔬菜，天天有水果。

正常人的體溫在一天內可以上下波動，但是波動范圍一般不會超過1℃。

兒童青少年也可能發生抑郁癥。

長期睡眠不足不僅會加快衰老，還會誘發多種健康問題。

居民可以到社區衛生服務中心（站）和鄉鎮衛生院（村衛生室）免費獲得健康知識。

“久病成良醫”是錯誤的說法，慢性病患者要在醫生的指導下調整治療方案。

健康體檢發現的問題和疾病，即使自己感覺沒有癥狀，也要及時就醫。

健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。

通常情況下，獻血者要到血液中心（血站）或其獻血車進行無償獻血。

乙肝可以通過性行為、輸血、母嬰傳播。

高血壓患者即使自測血壓穩定，也要定期到醫院門診進行隨訪治療。

低焦油的卷煙危害不比普通卷煙的危害小。

身體出現異常腫塊或不明原因便血是癌癥早期危險信號。